Overblog Tous les blogs Top blogs Lifestyle
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU
Tous les blogs Top blogs Lifestyle Tous les blogs Lifestyle
Recherche
+ Créer mon blog Editer l'article Suivre ce blog Administration
Partager

Valérie & Co

Valérie & Co

Mon quotidien, jour après jour, avec mes enfants, mes amours, mes emmerdes...


Privée de danse... zut alors !

Publié par Valérie sur 21 Octobre 2010, 17:27pm

Catégories : #BLABLA DU JOUR

Je suis, comment dirais-je, ... coincée ? Depuis hier matin... d'un seul coup, d'un seul ! Une douleur vive dans la hanche et j'ai passé presque toute la journée debout car la position assise était un peu douloureuse... Le plus ennuyeux, c'était la nausée et le mal de tête qui accompagnaient cet "inconfort" !

 

J'ai, par conséquent, passé une nuit quelque peu mouvementée ! J'ai oublié de prendre mes petites gouttes hier soir pour "MON SJSR" (!) + la douleur qui s'était localisée dans le bassin... c'était tout simplement génial !!!

 

Ce matin, j'était "toute raide"... Je suis donc allée chez une kiné (l'ostéopathe étant absent aujourd'hui) et elle m'a un peu soulagée et m'a dit que c'était l'iliaque qui était "atteint"... et que je ne devais absolument pas faire d'effort physique, et surtout pas de danse orientale qui sollicite trop le bassin ! ... jusqu'à ce que tout rentre dans l'ordre...

 

J'ai consulté le dictionnaire médical sur Doctissimo pour en savoir davantage sur ce fameux iliaque et je vous fais donc un copier-coller de la définition...

 

"Qui se rapporte aux flancs (partie supérieure latérale du bassin).

Le muscle psoas-iliaque résulte en fait de la fusion de deux faisceaux musculaires, le grand muscle iliaque, plat et de forme triangulaire, et le psoas, fusiforme. Ces deux faisceaux, qui forment un seul muscle, prennent naissance dans les profondeurs de la partie postérieure de l'abdomen et se réunissent en un tendon commun s'insérant à l'arrière du fémur (os de la cuisse). Ce groupe musculaire unique est un fléchisseur puissant de la hanche. Il relève la cuisse lorsque l'on donne un coup de pied ou ramène le bassin et le tronc vers l'avant lorsque l'on exerce les abdominaux."

 

iliaque.gif

 

Bon, alors je vais me ménager... Dommage, je ne vais même pas pouvoir essayer la ceinture "gling-gling" que je me suis achetée dimanche !

 

emot44

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Vous aimerez aussi :
Nouvelles en vrac !
Nouvelles en vrac !
Qu'avons-nous fait pendant les vacances ?
Qu'avons-nous fait pendant les vacances ?
Quoi de neuf chez nous ?
Quoi de neuf chez nous ?
L'année scolaire se termine...
L'année scolaire se termine...
Tarte au potiron...
Quelques photos...
Commenter cet article
D
Domm
23/10/2010 12:49
<br /> <br /> Alors comment vas tu aujourd'hui ? toujours coincée?<br /> <br /> <br /> Pour répondre à ton com, je pars au Sénégal en Janvier, pas encore de date, j'ai du mal à trouver un hébergement pas trop cher, j'y reste 2 voir 3 mois alors...<br /> <br /> <br /> Et je vais faire la connaissance de ma filleule, Ndeye Awa, petite fille de 4 ans que je parraine pour qu'elle puisse aller à l'école....<br /> <br /> <br /> Voilà tu sais tout, euh non, je n'y vais pas seule, mais avec un ami, juste un ami, qui partage les mêmes idées que moi....<br /> <br /> <br /> Bises et bon WE à toi et aux tiens<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
23/10/2010 14:34
<br /> <br /> C'est magnifique ce que tu fais ! Bravo Dominique ! Tu peux être fière de toi... Tu vas faire sa connaissance, cela va être un instant magique ! Tu en auras des choses à nous faire partager... Ca<br /> va mieux moi mais je sens que ça reste sensible au niveau de ma hanche alors je fais attention... pas de sport, pas de port de charge lourde... enfin, j'essaie !<br /> <br /> <br /> Bon week-end à toi aussi, bisous<br /> <br /> <br /> <br />
C
catiechris
22/10/2010 17:54
<br /> <br /> Ouille ouille comme je te plains ça fait bien souffrir ça dis donc alors repos obligatoire et ton bassin tu le remueras plus tard....<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
22/10/2010 20:39
<br /> <br /> Ca va mieux quand même mais je sens bien qu'il faut que je fasse attention !!!<br /> <br /> <br /> <br />
Z
zaza67
22/10/2010 14:26
<br /> <br /> Je te fais de gros bisous et te souhaite un promt rétablissement !<br /> <br /> <br /> Courage<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
22/10/2010 20:39
<br /> <br /> Merci ma petite Zaza... Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
C
cathy
22/10/2010 14:19
<br /> <br /> ha bon ... ben c'est pas ça alors ... mdr<br /> <br /> <br /> du moment que tu peux reprendre la danse après .. ça va<br /> <br /> <br /> soigne toi bien<br /> <br /> <br /> bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
22/10/2010 20:40
<br /> <br /> Oui, j'espère bien pouvoir reprendre la danse ! Pour une fois que je me remets à faire quelque chose... ça m'ennuierait d'être obligée d'arrêter... Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
C
cathy
22/10/2010 12:28
<br /> <br /> ha ben c'est ça hein d'avoir dansé mercredi toute la journée sur du n'importe quoi !! lol non non je me moque pas, je te souhaite beaucoup de courage et de patience... ménages toi bien ...<br /> <br /> <br /> bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
22/10/2010 13:37
<br /> <br /> Bah non parce que c'est arrivé juste avant que je commence la tournée des blogs... Merci Cathy, bisous<br /> <br /> <br /> <br />
V
vivi
22/10/2010 12:07
<br /> <br /> Nous non plus, nous n'avons pas encore allumé le chauffage, mais la cheminée qui est dans le salon a repris du service....<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
22/10/2010 13:38
<br /> <br /> Quelle chance d'avoir une cheminée ! C'est bien en attendant le grand froid, une petite flambée le soir... et après en complément du chauffage électrique...<br /> <br /> <br /> <br />
V
vivi
22/10/2010 08:40
<br /> <br /> Avec le temps frisquet de ce matin, t'as plus qu'à te remettre au lit avec un bon bouquin ou alors faire un peu de canapé/télé/radiateur....<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
22/10/2010 09:46
<br /> <br /> C'est pas mon truc et en plus, ce n'est pas une position confortable pour moi, pas longtemps assise et couchée, c'est encore pire ! Je range la maison, tranquillement, en faisant attention à ma<br /> posture... Le réveil était dur ce matin... Nous n'avons pas rallumé le chauffage, du moins pas la journée ! Tant qu'on peut tenir... J'ai superposé des pulls, c'est la mode et ça tient chaud !<br /> <br /> <br /> <br />
Z
zaza67
22/10/2010 07:31
<br /> <br /> Ben je te souhaite un bon rétablissement et surtout du repos y a que ça de vrai, même si c'est souvent dur de ne rien faire, j'en sais quelques choses !<br /> <br /> <br /> Merci d'être venue voir les photos, oui c'est une chance , je les ai réccupérer au décès de mon Gp , ma GM étant décédèe long temps avant !<br /> <br /> <br /> J'ai même le chance d'avoir des photos de mon Arrière GM et GP de ce côté là !<br /> <br /> <br /> Je ferai à l'occase un billet !<br /> <br /> <br /> J'adore ces vieilles photos et j'ai envie de transmettre ce patrimoine de notre histoire à mes enfants , neveux et nièces !<br /> <br /> <br /> Bisous ma belle et bonne journée<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
22/10/2010 08:02
<br /> <br /> Je n'ai même pas de photo de moi petite ! Mon ex-mari (le premier !) a tout brulé ce qui m'appartenait, je n'ai donc plus rien... Ce matin, c'est dur, je suis complètement "coincée" au niveau du<br /> bassin ! Ca va se dérouiller un peu au cours de la matinée, heureusement ! C'est très embêtant je trouve ! Moi qui ne tiens pas en place... Bonne journée Zaza, bisous<br /> <br /> <br /> <br />
C
Coralie
21/10/2010 21:29
<br /> <br /> C'est des situations très ralantes, le seul remède: se ménager et faire preuve de patience (facile à dire)...<br /> <br /> <br /> Il y a 4 ans je me suis écrasée un tendon au niveau du pouce, sur le moment je n'ai rien ressenti, par contre quelques jours après la douleur a commencé... et a perduré... je suis donc allée voir<br /> le docteur qui m'a dit que ce serait très très long (et malheureusement il avait bien raison)  et qu'il fallait que je mette une attelle... nous étions en plein été et il y avait un tas de<br /> choses à faire au jardin (ramasser les pommes de terre entr'autres choses)...<br /> <br /> <br /> ... çà m'est arrivé tout bêtement en voulant recharger la batterie de mon portable: la prise m'est tombée sur la main...<br /> <br /> <br /> Bon courage et gros bisous<br /> <br /> <br /> Coralie<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
21/10/2010 22:42
<br /> <br /> Oh oui, ça me rappelle un truc du même genre au niveau du pouce... en voulant écraser un moustique au dessus du berceau de ma petite dernière ! J'étais debout sur le bord de mon lit et j'ai<br /> failli glisser et en me retenant sur le mur d'en face, je me suis écrasée le pouce !!! J'ai eu mal pendant de longs mois !!! Ce soir, j'ai beaucoup moins mal... mais justement, je dois faire<br /> attention !<br /> <br /> <br /> <br />
D
Domm
21/10/2010 21:12
<br /> <br /> Patience, tu l'essaieras un autre jour, quand tout sera rentré dans l'ordre, à vouloir aller trop vite, tu risques de ne plus pouvoir danser du tout...<br /> <br /> <br /> Bonne soirée à toi et surtout bon repos<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
21/10/2010 21:13
<br /> <br /> Oh oui ! C'est ce que m'a dit la kiné... à trop vouloir en faire... on ne peut plus rien faire du tout ! Alors, j'vais me calmer... Bonne soirée, bisous<br /> <br /> <br /> <br />
J
José
21/10/2010 20:31
<br /> <br /> Ben mince alors! C'est foutu pour une danse privée alors! <br /> <br /> <br /> Soigne toi...<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
21/10/2010 21:07
<br /> <br /> Ben oui ! Pas de petite danse ce soir ! Repos TOTAL <br /> <br /> <br /> <br />

Suivez-moi

Archives

Nous sommes sociaux !

Articles récents