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Valérie & Co

Valérie & Co

Mon quotidien, jour après jour, avec mes enfants, mes amours, mes emmerdes...


Quand le corps n'en fait qu'à sa tête !

Publié par Valérie sur 17 Janvier 2011, 14:40pm

Catégories : #QU'EN PENSEZ-VOUS

zen-attitude1.jpg

Le corps réagit, le corps est un signal du bon ou mauvais fonctionnement de notre vie ou de notre mental... Est-ce cela qui m'arrive ? Est-ce un signal, un trop plein ?

 

On entend facilement qu'il ne faut pas s'écouter mais je crois qu'au contraire, il faut écouter son corps, les signaux qu'il nous envoie...

 

Hier, je l'ai un peu plus écouté, je me suis davantage reposée et aujourd'hui, je me sens un peu mieux même si la douleur dans ma jambe est toujours là, prête à ressurgir au moindre écart... Je m'épargne... Je ne sais pas ce qui ne va pas mais je sais que mon mental y fait beaucoup !

 

J'ai des soucis avec mes épaules aussi depuis plus de 15 ans... un problème lié à un ancien boulot, pénible, avec des gestes à répétitions pendant des heures... La cause du problème a bien été établie mais impossible de trouver quoi que ce soit après maintes examens... Le rhumatologue que je consultais à l'époque me disait que tant que je n'aurais pas réglé mes problèmes (j'étais en plein divorce), la douleur resterait là et les médicaments n'y feraient rien, ils serviraient tout juste à masquer la douleur !

 

Il avait raison et j'ai pu le constater par la suite... Il est certain que je suis restée fragile mais dès que j'ai des soucis, mes épaules s'en ressentent et je ne supporte absolument rien dessus ! Le temps humide aussi joue un rôle mais là, c'est autre chose...

 

Alors, est-ce la même chose pour mes jambes ? Le syndrome des jambes sans repos dont je souffre depuis des années, qui a été accentué par mes grossesses, fait-il lui aussi parti des symptômes de mon mal-être ! Pas évident de le dire... Mais il est vrai, qu'à force, je me pose des questions...

 

Bon, il ne suffit pas d'être d'accord avec tout ça, mais il faut aussi savoir agir pour que cela cesse et là, c'est une autre paire de manche ! Je ne suis pas experte en la matière... La zen attitude, ça n'est pas trop mon truc et je ferais bien de m'y mettre !

 

zen-attitude.jpg

PS. : je viens de recevoir une newsletter qui peut intéresser certaines d'entre vous... le bien-être des femmes au coeur d'un nouveau salon... ici


Dommage que j'habite trop loin, j'y serais bien allée...

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A
anne
18/01/2011 19:08
<br /> <br /> Oui il faut écouter son corps. J'ai le bouquin de Michel Odoul "dis moi ou tu as mal" et il me sert parfois à décoder avec les enfants aussi et c'est souvent très juste.... mais comme tu dis, de<br /> là à solutioner le problème... il y a un grand pas !!<br /> <br /> <br /> Quelqu'un m'a dit un jour, le processus de changement c'est une spirale qui devient de plus en plus petite au fur et à mesur qu'on approche du but, en attendant on tourne, on repasse par là où on<br /> est passé avant en moins dur et on recommence à changer... moi je vis ça en ce moment, j'avais eu l'impression de faire des progrès d'évoluer et puis pof je retombe en arrière... mais je me<br /> dis que je vais rebondir plus vite, je vais y arriver... peut être... un jour... et sinon ben j'aurais essayé.<br /> <br /> <br /> Courage c'est souvent lorsque le corps et l'esprit sont au repos que les idées peuvent germer... laisse faire !<br /> <br /> <br /> Anne<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
18/01/2011 19:30
<br /> <br /> Oui, je laisse faire... je me repose... Je vais m'acheter tous ces bouquins, j'y trouverais peut-être des réponses... Merci pour la confiance que tu m'as témoignée (tu sais pourquoi !)... bisous<br /> Anne<br /> <br /> <br /> <br />
C
carole
18/01/2011 11:14
<br /> <br /> Et bien la première il m'a beaucoup parlé, observer et fait ressortir les choses qu'il sentait, c'est assez impressionnant puis il m'a fait une séance de relaxation en posant ses mains le ventre<br /> ou la tête... après on aime ou on aime pas! La deuxième séance ne m'a pas plus car il ne ciblait plus le probleme que j'avais et s'éparpillait un peu en fait... Bisous et encore une fois bon<br /> courage !<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
carole
18/01/2011 10:55
<br /> <br /> J'en ai consulté un quand on a perdu Margaux et il m'a bien aidé sur la première séance. J'ai du faire un article sur mon blog si tu as le temps de chercher ! Bisous ma belle<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
18/01/2011 10:57
<br /> <br /> En fait, les séances consistent en quoi exactement ? J'essaierai de trouver l'article sur ton blog...<br /> <br /> <br /> <br />
C
carole
18/01/2011 08:25
<br /> <br /> Comme toi je pense qu'il faut écouter son corps, il est le seul à pouvoir nous faire ressentir quand ça ne va pas après tout ! Alors écoutes-le tant que possible et peut-être peux tu consulter un<br /> professionnel ? Genre Naturopathe ou kiné ?<br /> <br /> <br /> Bon courage ma p'tite Valérie gros bisous <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
18/01/2011 09:54
<br /> <br /> Je ne suis jamais allée voir de naturopathe, il fait quoi au juste ? Tu en as déjà consulté un ? Pour le kiné, j'ai rendez-vous jeudi pour ma jambe...<br /> <br /> <br /> <br />
C
cathy
18/01/2011 08:16
<br /> <br /> ha oui moi aussi c'est mon rève, avoir mon petit atelier alors je trimballe mes cartons tout le temps .... c'est vrai que des idées on en a mais pas tjs réalisables ... bisous bon courage et<br /> prends confiance en toi ....<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
18/01/2011 09:53
<br /> <br /> J'en ai une bonne... d'idée ! Mais elle demande un budget de départ un peu important, un local (boutique) dans un endroit très passager, du temps pour monter le projet et des personnes<br /> compétentes pour me conseiller... mais surtout, de l'argent ... Sinon, j'en ai bien d'autres plus réalisables... faut voir !<br /> <br /> <br /> <br />
C
cathy
18/01/2011 07:50
<br /> <br /> tu vois tu me parles de but, qqchose de concret ... pour moi c tout bete, avant je n'avais pas de passions, rien ne m'habitais vraiment ... et depuis que j'ai découvert le scrap et les cartes, et<br /> les blogs aussi !! ça me remplit completement la tete, je ne dis pas que c'est parfait, que tout est "clean" dans ma tete, je ne sais pas où ça va me mener, mais en tout cas les moments de<br /> plaisir que j'ai à créer, et à partager sont déjà pris !! lol et ça fait du bien ! mais bon, tu diras, ça me prend tellement de temps que mon mari rale de plus belle ... c'est pas sympa ça ...<br /> mais j'ai l'impression que ça me passe au dessus de la tete ... as-tu une vraie passion qui t'occupe tous les jours ? se libérer l'esprit, c'est vrai qu'on en réve tous, mais comment faire ???<br /> <br /> <br /> bisous bonne journée à bientot<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
18/01/2011 07:57
<br /> <br /> Oui moi aussi j'aime créer, le hic, c'est le manque de place sinon, j'y passerais bien tout mon temps libre ! J'aimerais créer une entreprise, avoir une affaire à moi, mais je ne sais pas quoi...<br /> et pourtant, je peux te dire que je cherche, tous les jours... J'ai bien des idées mais après c'est les moyens qui manquent !!! Mais c'est vrai que quand je fabrique des petits trucs, je ne pense<br /> à rien d'autre, ça me calme... Il me faudrait un endroit où je puisse m'installer et tout laisser en plan pour m'y mettre quand j'en ai envie... Bonne journée Cathy... Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
I
isa
17/01/2011 22:41
<br /> <br /> Coucou la vieille copine, j'ai peut être une explication sur ton mal de jambes, j'y pense quand je vais sur ton blog, je ne sais pas mais j'avais envie de te l'écrire, je pense que tu as peur<br /> d'avancer dans la vie., médite et avance...marche même si le chemin n'est pas tout droit, ça vaut le coup...Gros bisous à toi et bonne nuit (la nuit porte conseil)<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
17/01/2011 22:48
<br /> <br /> Coucou Isa ! Peur ? Oh oui que j'ai peur... de tout ! L'avenir m'effraye énormément, je ne sais pas l'expliquer, je crois que cela a toujours été... enfin, depuis mon adolescence je crois... Je<br /> fonce et puis après, j'ai peur ! Je vais essayer d'y penser... bonne nuit à toi aussi, bisous et merci <br /> <br /> <br /> <br />
C
catiechris
17/01/2011 20:11
<br /> <br /> allez t'inquiète ça va passer ...Accroche toi sois positive, vois la vie en rose, oublie toi, respire avec le ventre connais tu la relaxation ? moi c'est ce qui m'aide aller au plus profond de<br /> mon être pour en sortir le meilleur et il y a plein de bonnes choses en toi, sois en convaincue : aime toi !<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
17/01/2011 22:50
<br /> <br /> Il n'est pas toujours facile de voir la vie en rose mais j'essaye quand même de profiter des bons moments... d'apprécier la chance que j'ai par rapport à d'autres... M'aimer ? A ça, c'est autre<br /> chose... des fois, ça m'arrive...<br /> <br /> <br /> <br />
C
cathy
17/01/2011 19:10
<br /> <br /> bonsoir, je pense aussi qu'il faut écouter son corps mais pas trop quand mm, il ne faut pas "s'écouter trop" et savoir se booster quand il le faut ! mais bon, je ne suis pas médedin ni rien du<br /> tout, c'est ce que je pense c'st tout ! lol j'ai un peu la "positive attitude" ça m'aide beaucoup. pendant longtemps j'étais un peu comme toi, le mal etre ... mtn j'ai un peu pris plus confiance<br /> en moi ... je ne sais pas ce qui m'a aidée vraiment, le fait d'avoir des enfants? de vieillir un peu ? de se rendre compte de l'essentiel ?? moi quand je suis contrariée j'ai mal au ventre ..<br /> pfff et sais-tu ce qui te manque pour etre bien ? bon allez j'arrete là je parle toujours trop c'est pénible !! lol<br /> <br /> <br /> bonne soirée et repose toi bien aussi si tu en as besoin, il ne faut pas culpabiliser !<br /> <br /> <br /> et gros bisous à bientot<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
17/01/2011 22:52
<br /> <br /> Non, pas trop mais assez pour entendre ce qu'il me dit : Stop, arrête un peu de cogiter et de bouger dans tous les sens, arrête de te tracasser ! Il me faudrait un but concret qui me fasse penser<br /> à autre chose qu'à mes soucis... Je ne culpabilise plus de me reposer quand c'est nécessaire, ça va de ce côté là...<br /> <br /> <br /> Bisous Cathy<br /> <br /> <br /> <br />
V
vivi
17/01/2011 17:31
<br /> <br /> J'ai une copine qui a un livre dont le titre est quelque chose comme : "Dis moi où tu as mal et je te dirai pourquoi, les cris du corps sont des messages de l'âme". Tu connais ?<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
17/01/2011 17:52
<br /> <br /> Oui, je connais mais je ne l'ai pas lu... juste entendu parlé...<br /> <br /> <br /> <br />
G
gégette
17/01/2011 17:02
<br /> <br /> Je suis d'accord, il faut écouter son corps!! et bien souvent les expressions populaires ont alors beaucoup plus de sens...comme par exemple: " en avoir plein le dos" "porter les malheurs sur ses<br /> épaules" " etre à fleur de peau"...<br /> <br /> <br /> Après il faut savoir quoi faire avec, et ça c'est un peu plsu compliqué...<br /> <br /> <br /> Bonne soirée<br /> <br /> <br /> bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
V
Valérie
17/01/2011 17:51
<br /> <br /> Oui, c'est vrai... J'ai quand même enfin pris rendez-vous avec la kiné pour voir si c'est musculaire... car j'ai un problème depuis quelques semaines avec un muscle de la même jambe que je n'ai<br /> pas soigné, par négligence et aussi parce que j'ai été malade... Jeudi, elle me dira ce qu'elle en pense et ma prise de sang demain aussi...<br /> <br /> <br /> Bisous<br /> <br /> <br /> <br />

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